この近年で日本人男性は6割、女性は8割の足に異変が起きていることが判明しています。
この足の異変が腰痛や肩こりや膝痛を引き起こす原因となっているそうです。そこで靴選びのちょっとしたポイントや、ストレッチで改善・予防できる方法をご紹介します。
１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？
NHK・ガッテン！「１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形！？」
スポーツ科学研究の第一人者が30年もの時間をかけて、約10万人の日本人の足形を調査し続けたところ、日本人の男性の6割、女性の8割の足に、異変が起きていることが判明してきました。
しかし、この異変を自覚している人はほぼゼロといいます。これを放置しているとバランスを崩しやすくなって転倒しやすくなるだけではなく、頭痛や肩こり、または膝痛や腰痛を引き起こす原因となります。
この異変の原因の要因と見られているのが靴です。日本人がよく選びそうなタイプの靴が足の異変に直結しているとの調査結果もあります。
そこで今回の放送では、正しい靴選びのポイントと、足の異変を自分で見つけて、治療する簡単なストレッチを紹介します。
ガッテン！のネット上の反響
明日の「ガッテン」は足・靴がテーマのようです！
１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？（仮） – NHK ガッテン！ NHK ガッテン！「１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？（仮）」 https://t.co/jQ9mEylftE#ガッテン #足の変形 #腰痛
— 流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】 (@ryunagare) 2018年7月17日
【劇的改善のカギは足形！？】
日本人男性の6割、女性の8割の「足」に異変が起きていることが判明！#ひざ痛 #腰痛 #肩こり を引き起こす可能性が！#靴選び のポイント、改善 #ストレッチ を紹介！#井森美幸 #塙宣之 #大島麻衣『#ガッテン！』
今夜 19:30［総合］https://t.co/lT8yfLAGOO— NHK編成センター (@nhk_hensei) 2018年7月18日
塙さん(^｡^)
１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？（仮） – NHK ガッテン！ NHK ガッテン！「１０万人調査で判明！腰痛・ひざ痛 劇的改善のカギは足形にあり！？（仮）」 https://t.co/nT0MRVcvuj pic.twitter.com/f7EbH4EyO7
— えつ (@TsunosukiEtsu) 2018年7月11日
【ひざ痛・腰痛・頭痛・肩こり…】
原因のひとつが靴なんですって、靴。
どんなタイプの靴なのかは、番組サイトには書いてないですが。…これなのかなぁ（じっと足元を見る）。
割と気になったので、お知らせまで。18（水）夜7:30［総合］https://t.co/UiwvzK2gjG
— NHK広報局 (@NHK_PR) 2018年7月17日
今回のテーマのまとめ
- 足の異変の原因は靴にあった？
- ストレッチと指体操で異変解消！
